Percorso Psico-Formativo per Donne
Mindful Donna: scopri il Tuo Potenziale
Sei pronta a intraprendere un viaggio di trasformazione personale?
Questo percorso psico-formativo è progettato esclusivamente per donne che desiderano esplorare e risvegliare il proprio potenziale. Attraverso un programma strutturato di sedute individuali one-to-one, integrate con momenti di condivisione in gruppo, avrai l'opportunità di:
- Riconoscere i Tuoi Poteri: Impara a identificare e valorizzare le tue risorse interiori, sviluppando una maggiore consapevolezza di te stessa.
- Trasformare Limiti e Vulnerabilità: Scopri come le tue “debolezze” possono diventare opportunità. Ti guideremo nell'utilizzo di tecniche pratiche per affrontare e rielaborare le difficoltà, trasformandole in punti di forza.
- Creare una Rete di Sostegno: Le sedute di gruppo ti permetteranno di connetterti con altre donne, creando un ambiente di sostegno e condivisione, dove potrai sentirti accolta e compresa.
- Crescita Personale e Professionale: Attraverso esercizi pratici e riflessioni profonde, svilupperai competenze che non solo arricchiranno la tua vita personale, ma potranno anche influenzare positivamente il tuo percorso professionale.
Unisciti a noi per un'esperienza di apprendimento unica, dove il tuo viaggio di scoperta e crescita personale prenderà forma. Insieme, daremo vita a un nuovo modo di vedere le sfide e le opportunità che la vita ti offre.
Curso de Psicoformación para Mujeres
Mindful Donna: descubre tu potencial
¿Estás lista para embarcarte en un viaje de transformación personal?
Este camino de psicoformación está diseñado exclusivamente para mujeres que deseen explorar y despertar su potencial. A través de un programa estructurado de sesiones individuales uno a uno, integradas con momentos de compartir en grupo, tendrás la oportunidad de:
- Reconocer tus poderes: aprende a identificar y potenciar tus recursos internos, desarrollando una mayor autoconciencia.
- Transformar Límites y Vulnerabilidades: descubres cómo tus “debilidades” pueden convertirse en oportunidades. Te acompañarè en el uso de técnicas prácticas para afrontar y reelaborar las dificultades, transformándolas en fortalezas.
- Crear una red de apoyo: las sesiones grupales te permitirán conectarte con otras mujeres, creando un ambiente de apoyo y de intercambio, donde podrás sentirte bienvenida y comprendida.
- Crecimiento personal y profesional: a través de ejercicios prácticos y una reflexión profunda, desarrollarás habilidades que no sólo enriquecerán tu vida personal, sino que también pueden influir positivamente en tu camino profesional.
Únase a nosotras para vivir una experiencia de aprendizaje única, donde tomará forma tu viaje de descubrimiento y crecimiento personal. Juntas crearemos una nueva forma de ver los desafíos y oportunidades que te ofrece la vida.
Un viaggio gentile verso di te
In un mondo che corre, rallentare diventa un atto rivoluzionario.
In un tempo che pretende, ascoltarsi è una scelta d’amore.
Questo percorso nasce per te, donna che sente, che accoglie, che a volte si perde… ma che desidera ritrovarsi.
🌸 Mindful Donna è uno spazio protetto, pensato per accompagnarti in un viaggio interiore fatto di respiro, consapevolezza e presenza.
Un cammino che onora la ciclicità, la sensibilità, la forza e la vulnerabilità che abitano l’universo femminile.
Cosa troverai in questo percorso:
pratiche di meditazione guidata e consapevolezza corporea.
Spazi di condivisione e sorellanza.
Riflessioni su emozioni, relazioni e autoascolto.
Rituali e momenti di cura del sé ispirati ai cicli naturali e alle stagioni della vita.
Strumenti per portare la mindfulness nella quotidianità, con autenticità.
A chi è rivolto:
a tutte le donne che desiderano fermarsi un momento, ritrovarsi, respirare.
Non serve alcuna esperienza pregressa, solo la voglia di essere presenti a se stesse, con dolcezza e rispetto.
Perché al femminile?
Perché ogni donna custodisce un sapere antico, spesso dimenticato, che attende solo di essere risvegliato.
Perché il corpo, l’anima e il cuore parlano lingue sottili che meritano ascolto.
Perché insieme, possiamo ricordarci chi siamo.
👩💻 Come funziona:
tutto il percorso si svolge online, su Google Meet, individualmente. Ci saranno poi 3 incontri di gruppo, uno al mese, sempre attraverso Google Meet.
Riceverai ogni settimana il link per collegarti e accedere ai contenuti
Potrai entrare in una community privata (es. su WhatsApp, Facebook o Telegram) per condividere il cammino con altre donne. Facoltativo
Un suave viaje hacia ti
En un mundo que corre, disminuir la velocidad se convierte en un acto revolucionario.
En un tiempo exigente, escucharnos unos a otros es una elección de amor.
Este camino fue creado para ti, una mujer que siente, que acoge, que a veces se pierde… pero que quiere reencontrarse.
🌸 Mindful Donna es un espacio protegido, diseñado para acompañarte en un viaje interior hecho de respiración, consciencia y presencia.
Un viaje que honra la ciclicidad, la sensibilidad, la fuerza y la vulnerabilidad que habitan el universo femenino.
Lo que encontrarás en este camino:
prácticas de meditación guiada y conciencia corporal.
Espacios de compartir y sororidad.
Reflexiones sobre las emociones, las relaciones y la autoescucha.
Rituales y momentos de autocuidado inspirados en los ciclos naturales y las estaciones de la vida.
Herramientas para llevar la atención plena a la vida cotidiana, con autenticidad.
Para quién es:
a todas las mujeres que quieren parar un momento, encontrarse, respirar.
No es necesaria experiencia previa, sólo ganas de estar presente ante una misma, con dulzura y respeto.
¿Por qué femenino?
Porque cada mujer posee un conocimiento antiguo, a menudo olvidado, que está esperando a ser despertado.
Porque el cuerpo, el alma y el corazón hablan lenguajes sutiles que merecen ser escuchados.
Porque juntos podemos recordar quiénes somos.
👩💻 Cómo funciona:
todo el curso se realiza online, en Google Meet, de forma individual. Luego se realizarán 3 reuniones grupales, una al mes, siempre vía Google Meet.
Recibirás el enlace para conectarte y acceder a los contenidos cada semana.
Podrás unirte a una comunidad privada (por ejemplo en WhatsApp, Facebook o Telegram) para compartir el viaje con otras mujeres. Opcional
Come si struttura il percorso?
12 incontri in videochiamata, da 90 minuti ciascuno, una volta a settimana, strutturate come segue, più 3 incontri di gruppo totali, in piccoli gruppi, una volta al mese:
Settimana 1 – Aspettative, Sogni, Possibilità
Differenze tra queste tre parole e i loro significati soggettivi per ciascuna di noi.
Approfondimento sulle Aspettative in particolare, che possono defocalizzarci dai nostri obiettivi, impedendoci di vedere gli scenari alternativi al loro raggiungimento.
Visualizzazioni su sogni e obiettivi.
Settimana 2 – Ascoltarsi: la mente gentile
Riconoscere i pensieri automatici e giudicanti
Accoglienza delle emozioni senza censura, favorire l'Empatia, senza farsi carico delle emozioni altrui.
Esercizi: meditazione + diario delle emozioni
Settimana 3 – Il valore del Denaro
Simbologia del denaro, assonanze con il valore che diamo a noi stesse, al nostro tempo ed energie che doniamo.
Mindfulness: come visualizzare il denaro e acquisire Consapevolezza di cosa comunichiamo nel fuori, sul nostro rapporto col denaro.
Uso strumento proiettivo con le carte "Intuiti"-Psicologia della Gestalt.
Settimana 4 – Ciclicità e potere femminile
Accogliere il cambiamento come forza
Distinguere la Forza dal Potere
Studiare le potenzialità del Femminile che riceviamo in eredità.
Settimana 5 – Confini e spazio sacro
Imparare a dire “no” in ascolto di sé
Riconoscere l'importanza dei Limiti come Confini, che permettono un maggior spazio di movimento in libertà e sicurezza
Esercizi: meditazione dell'Amore
Settimana 6 – Relazioni consapevoli
Ascolto Attivo e Consapevolezza Emozionale
I Conflitti come delle Opportunità di confronto
L'Arte di Mediare, attraverso la ricerca del Win to Win
Settimana 7 – Radicarsi: il corpo come casa
Body scan e ascolto del corpo femminile
Esercizi: respirazione consapevole + journaling sul proprio rapporto col corpo
Settimana 8 – Il Sesso per equilibrare il Dare e Ricevere
Dialogo su sesso e identità sessuale
Il Piacere come libertà di accoglienza e capacità di ricevere per sè
La salute passa anche da un rapporto sessuale sano
Settimana 9 – Come evitare dinamiche tossiche e possessive in coppia
Differenza tra Possesso, Amore e Attaccamento
Attenzione ai ricatti: come riconoscerli, da dove provengono e come non diventarne vittime
Esercizi: uso dei playmobil come strumento proiettivo per riconoscere i mandati familiari e far partire il click del cambiamento profondo
Settimana 10 – I vari Tabù sociali, tra i quali Dolore e Morte
Il valore del Dolore, per poter riconoscere ed apprezzare la Soddisfazione e il Piacere
Come elaborare dei lutti, per imparare a Separarci (facoltativa la scelta di un video corso a tema "Dal dolore alla pace:percorso di mutamento dal dolore")
Esercizi: meditazione guidata del perdono, Carte "Intuiti", ad uso proiettivo-Psicologia della Gestalt.
Settimana 11 – Il potere dell'inconscio nelle nostre scelte quotidiane
I voti radicati nelle nostre parti inconsce. Come la religione del nostro contesto socio culturale condiziona le nostre convinzioni e i nostri criteri di selezione, tanto in coppia come nell'educazione dei figli e figlie. Castità, Santità, Carità, Silenzio.
Come possono influenzare e bloccare il flusso di energie per il nostro Successo.
Uso dei playmobil come strumento proiettivo in modo sistemico, per sbloccare energie inconsce e facilitare la consapevolezza emozionale.
Settimana 12 – Integrare e celebrare
Rituale finale di chiusura: cosa lascio, cosa porto con me
Imparare a lasciar andare, a perdere qualcosa di sè, o del fuori, per fare spazio al nuovo e alla scoperta di qualcosa che fino a prima non potevamo vedere.
Esercizi: meditazione della foglia+arte terapia
¿Cómo está estructurado el camino?
12 sesiones en total en videollamadas, por 90 minutos cada una, una vez a la semana, así estructuradas, mas 3 sesiones de grupos totales, en pequeños grupitos, una vez al mes.
Semana 1 – Expectativas, Sueños, Oportunidades
Diferencias entre estas 3 palabras segun nuestras ideas.
Profundizar las Expectativas, para entender y darnos cuenta del riesgo que ellas conllevan, cuando nos impiden visualizar otras opciones para lograr nuestros objetivos.
Visualizaciones sueños y objetivos
Semana 2 – Escuchándote a ti mismo: La mente amable
Reconocer pensamientos automáticos y críticos.
Acogiendo emociones sin censura. Favorecer la Empatia, sin hacerse cargo de las emociones de los demas.
Ejercicios: meditación + diario de emociones.
Semana 3 – El valor del Dinero
Simbologia del dinero, asociaciones con la valoracion de nosotras, del nuestro tiempo y energias que donamos.
Mindfulness: como visualizar el dinero y adquirir conciencia plena de lo que comunicamos afuera, segun la real relacion que tenemos con el dinero.
Ejercicios con uso de las cartas proyectivas "Intuiti"-Psicologia de la Gestalt.
Semana 4 – Ciclicidad y poder femenino
Aceptar el cambio como fortaleza.
Distinguir la fuerza del poder
Estudiando el potencial de lo Femenino que heredamos.
Semana 5 – Límites y espacio sagrado
Aprender a decir “no” escuchándote a ti misma.
Reconocer la importancia de los límites como fronteras, que permiten un mayor espacio de movimiento en libertad y seguridad.
Ejercicios: Meditación del amor.
Semana 6 – Relaciones conscientes
Escucha activa y conciencia emocional.
Los conflictos como oportunidades de comparación.
El Arte de Mediar, a través de la búsqueda del Win to Win.
Semana 7 – Conexión a tierra: El cuerpo como hogar
Body scan y escucha del cuerpo femenino.
Ejercicios: respiración consciente + registro diario sobre tu relación con tu cuerpo.
Semana 8 – Sexo para equilibrar dar y recibir
Diálogo sobre sexo e identidad sexual.
El placer como libertad de acoger y capacidad de recibir para sí mismo.
La salud también viene de una relación sexual sana.
Semana 9 – Cómo evitar dinámicas tóxicas y posesivas en una pareja
Diferencia entre posesión, amor y apego.
Cuidado con el chantaje: cómo reconocerlo, de dónde viene y cómo evitar ser víctima.
Ejercicios: Utilizar Playmobil como herramienta proyectiva para reconocer patrones familiares e iniciar el clic del cambio profundo.
Semana 10 – Diversos tabúes sociales, incluidos el dolor y la muerte
El valor del Dolor, para poder reconocer y apreciar la Satisfacción y el Placer
Cómo gestionar el duelo, aprender a separarnos.
Ejercicios: Meditación guiada sobre el perdón. Cartas proyectivas "Intuiti"-Psicologia de la Gestalt
Semana 11 – El poder del inconsciente en nuestras eleciones diarias
Los votos que que vienen del inconsciente. Como la religion de la cultura social de referencia condiciona nuestras creencias y acciones, tanto en pareja como en la educacion de los niños y niñas. Castidad, Santidad, Pobreza, Silencio.
Como pueden influir en el tema del Exito.
Uso de los Playmobiles como herramienta proyectiva sistemica, para desbloquear energias inconscientes y favorecer la conciencia emocional.
Semana 12 – Integrar y celebrar
Ritual de cierre final: Lo que dejo atrás, lo que me llevo conmigo
Aprender a soltar, a perder algo de nosotros mismos, o del exterior, para dar cabida a lo nuevo y al descubrimiento de algo que hasta antes no podíamos ver.
Ejercicios: Meditación de las hojas + Arteterapia
Quali le tecniche, i metodi e le strategie che apprenderai ad utilizzare?
Mindfulness
Tecniche di Meditazione guidata, esercizi pratici da fare da sole e accompagnate, come role playing, scrittura libera, mandala, visualizzazioni. Lo strumento della Mindfulness ci permette di creare un interessante collegamento tra il Sentire e il Pensare, tra la parte Inconscia e Conscia, favorendo la Consapevolezza di come comunichiamo, di come ci esprimiamo, di quali siano i valori che ci muovono, le legittimazioni che a livello familiare e personale ci diamo, rispetto al mondo interiore e relazionale.
Mediazione dei Conflitti
A livello educativo e relazionale siamo molto più abituate e abituati a scegliere opzioni e persone, con la modalità O...O...
Faccio questo o quello? Vado di lí o di là? Punto a quello/a o all'altro/a?...
Ed inevitabilmente entriamo in conflitto, prima internamente e, simultaneamente, o successivamente, esternamente.
Ebbene, attraverso le tecniche di Mediazione, il mind set da Mediatori e Mediatrici, i Conflitti trovano una buona soluzione nella filosofia del Win to Win, dove entrambe le parti in lotta possano trovare una propria soddisfazione.
Da un O....O si passa ad un E....E...
Psicologia, Sessuologia, Autostima
Grazie alle varie formazioni integrate di Doc Elena Bernini, iniziate nel 1999, il percorso si arricchisce di momenti di formazione per approfondire aspetti psicologici e della personalità, cosí come tematiche legate alla sfera sessuale, con l'obiettivo di lavorare a livello conscio e inconscio per un alto livello di Autostima.
Cuales las tecnicas, las metodologias y las estrategias que aprenderas a utilizar?
Mindfulness
Técnicas de meditaciónes guiadas, ejercicios prácticos para hacer sola y acompañada, como juegos de roles, escritura libre, mandalas, visualizaciones. La herramienta del Mindfulness nos permite crear una interesante conexión entre Sentir y Pensar, entre la parte Inconsciente y Consciente, promoviendo la consciencia de cómo nos comunicamos, cómo nos expresamos, cuáles son los valores que nos mueven, las legitimaciones que a nivel familiar y personal nos damos, con respecto al mundo interno y relacional.
Mediación de conflictos
A nivel educativo y relacional estamos mucho más acostumbradas y acostumbrados a elegir opciones y personas, con la modalidad O…O….
¿Hago esto o aquello? ¿Voy para ahí o para allá? ¿Apunto a eso o a lo otro?...
E inevitablemente entramos en conflicto, primero internamente y, simultánea o posteriormente, externamente.
Pues bien, a través de las técnicas de Mediación, la mentalidad de los Mediadores y Mediadoras, los Conflictos encuentran una buena solución en la filosofía Win to Win, donde ambas partes en conflicto pueden encontrar su propia satisfacción.
De una O....O pasamos a una E....Y...
Psicología, Sexología, Autoestima
Gracias a las diversas formaciones integradas de la Doc Elena Bernini, iniciadas en 1999, el camino se enriquece con momentos formativos para profundizar en aspectos psicológicos y de personalidad, así como en cuestiones relacionadas con la esfera sexual, con el objetivo de trabajar de forma consciente. e inconsciente a un alto nivel de autoestima.
E...un regalo tutto per te!
Dal 2023 ho scoperto di appassionarmi alla scrittura, di provare piacere nel mettere insieme delle idee, delle riflessioni, delle considerazioni, frutto di esperienze e studi continui, su carta.
Ed è da qui che sono nati "Diventa chi sei" e "Pot-Pourri, Tracce di me"...
Le mie creazioni, che potrai avere in regalo, a scelta.
Sceglierai tu quale dei due ricevere direttamente a casa tua, in un grazioso pacchetto regalo...
Tematiche di relazioni, di emozioni, di famiglia, di tempo e di coppia...
Ti aspetto, allora!
Da sole possiamo fare veloci, ma...insieme possiamo andare lontano, dove nemmeno penseremmo di poter arrivare!
I sogni si avverano più facilmente se collaboriamo per arrivarci, unendo forze, emozioni, energie!
Doc. Elena Bernini
Y.....un regalo todo para ti!
Desde 2023 descubrí que me apasiona escribir, que siento placer al plasmar en el papel ideas, reflexiones, consideraciones, resultado de continuas experiencias y estudios.
Y aquí nació "Diventa chi sei" (de momento solo en italiano) y "Pot-Pourri, Tracce di me", en doble idioma, italiano y español.
Mis creaciones, que puedes tener como regalo, a tu elección.
Tú elegirás cuál de los dos recibir directamente en tu casa, en un precioso paquete regalo…
Temas de relaciones, emociones, familia, tiempo y parejas...
¡Te espero entonces!
Solos podemos llegar rápido, pero... ¡juntos podemos llegar lejos, donde ni siquiera pensaríamos que podríamos llegar!
¡Los sueños se hacen realidad más fácilmente si trabajamos juntos para lograrlo, combinando fuerzas, emociones y energías!
Doctora Elena Bernini.
Doppio Regalo se ti iscrivi entro il 20 aprile 2025
Emozioni in Pillole è una formazione attraverso delle video lezioni, che ci raccontano l'importanza delle emozioni, come Rabbia, Dolore, Paura, Ansia, da un punto di vista costruttivista, dove ogni emozione conta, in quanto nostra e in quanto potenzialmente utile, a seconda di come riusciamo a gestirla, a dirigerla.
La Rabbia ci fa spesso da scudo al Dolore e alla Paura, ma se non ne siamo coscienti rischiamo di provarla ed esprimerla, senza controllo, senza contenimento, arrivando a dire cose di cui poi ci pentiamo o che feriscono le persone che amiamo.
E cosí l'Ansia, che cerchiamo costantemente di scacciare, ha in sè invece una rilevante importanza, permettendoci di intuire i rischi, i pericoli, ma anche dandoci l'opportunità di prepararci meglio, rispetto a qualcosa che vogliamo raggiungere, rispetto a dei sogni che vorremmo diventassero obiettivi.
Puoi vedere gratuitamente il video sulla Rabbia e, se vuoi sbloccare tutto il video corso, acquistandolo ti si apriranno tutti i video, che avrai visibili a vita, attraverso un tuo account personalizzato.
Se lo acquisti entro Pasqua e vuoi partecipare in seguito al percorso Mindful Donna, avrai uno sconto sull'intero percorso, dell'importo totale di Emozioni in Pillole.
Se invece decidi di iscriverti da subito, entro il 20 aprile, Emozioni in Pillole è in regalo insieme ad uno dei due libri, a tua scelta!
Guarda in anteprima gratuita il video che trovi aperto, cliccando "preview" o "anteprima".
E chiedi subito approfondimenti per partecipare e permetterti di scoprire ed esprimere la Vera te stessa, il Diamante che è dentro di te che aspetta solo di brillare!
Ti aspetto!
In alternativa a whatsapp, scrivi a:
Emozioni in Pillole
Chi è Doc Elena Bernini
Mi chiamo Elena Bernini e sono una mamma e una donna, che ha dedicato oltre vent'anni della sua vita a studiare e sperimentare il mondo della Psicologia, della Pedagogia, della Mediazione, con il focus sulle Relazioni ed Emozioni.
Questo mi ha reso una Professionista specializzata nelle Relazioni Familiari, tanto quanto nei Conflitti esterni ed interni, generati prevalentemente da sovrapposizioni dei ruoli, nel contesto familiare e di Coppia e dalle fatiche nella gestione delle Emozioni.
Ho scoperto infatti questa forte attrazione per il potenziamento dell'Intelligenza Emotiva, essendomi resa conto di quanto poco ci allenino a scuola sotto questo profilo.
Il mondo delle Emozioni è un mondo invisibile, che tuttavia ci domina, ci guida, ci condiziona, ogni giorno, in ogni Relazione che viviamo, con noi stesse/i e con gli altri.
E chi se ne rende conto, può attivare un grande potere nei confronti di sè, delle proprie relazioni e delle proprie situazioni, invertendo la direzione, dal "mi domina", al "mi lascio dominare", o "adesso guido io".
Un potere che viene dalla Consapevolezza del Sentire, oltre che del Pensare e che ci può generare Sicurezza, Fiducia, Efficacia, nel mondo personale, tanto quanto professionale ed economico.
Un Mind Set potente infatti è molto più efficace se affiancato da un'Intelligenza Emotiva elevata.
Per fare un esempio pratico: se io mi dico che "devo lasciare un partner che dico di amare", ma con il quale non sono felice e tutti intorno me lo dicono e me lo riconoscono, se non ascolto le mie emozioni, se non so come guidare le mie emozioni, il mio "devo farlo" non funzionerà, non riuscirò a metterlo in pratica e, nemmeno potrò modificare quella Relazione, perchè ciò che mi domina sono le emozioni, non tanto lui o lei della Coppia.
Cosí come se mi dico "devo guadagnare più soldi, e riuscire a farmi valere di più sul lavoro, dimostrando quello che so fare", non darà esiti positivi, se non abbiamo esplorato il nostro mondo emozionale, rispetto per esempio alle nostre idee sul denaro, sul lavoro, sul senso di produttività, che abbiamo acquisito in famiglia e che ci "tocca" a livello emotivo.
Quindi, il passaggio principale sarà "dedicarmi ad aumentare la mia Intelligenza Emotiva e il contenimento e controllo del mio mondo emozionale, affiancandolo ai miei pensieri, prima ancora di prendere qualsiasi tipo di decisione".
Il mio percorso formativo ed esperienziale viene da un'appassionante integrazione che ho fatto negli anni, tra Spagna ed Italia, essendo italiana, cresciuta a Brescia, e trasferitami dal 2016 in territorio spagnolo.
Tre anni ho vissuto a Tenerife, dove è nata anche mia figlia e dal 2019 vivo, studio e lavoro a Barcellona.
Attualmente le consulenze che svolgo sono in italiano e spagnolo e si sviluppano on line e off line, a seconda delle esigenze personali e geografiche e si rivolgono principalmente a donne, uomini, ragazze e ragazzi, sia individualmente che in coppia, che vogliano esplorare le proprie caratteristiche, i propri modi di vivere le emozioni, le relazioni.
Le mie esperienze di oltre vent'anni di consulenza, formazione e supporto, ad effetti terapeutici, si focalizzano prevalentemente sulle dinamiche familiari, sui rapporti di Coppia, sulle relazioni genitori e figli, sia da punti di vista pedagogici che psicologici.
E, grazie soprattutto alle più recenti formazioni con la Playterapia e Mindfulness, ho potenziato drasticamente le mie offerte psico formative, andando a ribaltare le convinzioni del passato, per cambiarne la percezione, la visione, il punto di vista, da una sensazione di debolezza ad uno stato di forza, di Coraggio.
La Felicità è la nostra capacità di percepire la vita, aldilà della vita stessa.
Dal 2023 ho scoperto la passione per la scrittura e ho iniziato a pubblicare dei libri, sia in italiano che in spagnolo.
Diventa chi sei e Pot-Pourri, Tracce di me..., sono disponibili in Amazon...
Amazon Italia, Diventa chi sei:
Amazon Spagna, Pot-Pourri:
Amazon Italia, Pot-Pourri:
¿Quién es la doctora Elena Bernini?
Mi nombre es Elena Bernini y soy madre y mujer, que ha dedicado más de veinte años de su vida a estudiar y experimentar el mundo de la Psicología, la Pedagogía, la Mediación, con enfoque en las Relaciones y las Emociones.
Esto me ha convertido en una Profesional especializada en las Relaciones Familiares, así como en los conflictos externos e internos, generados principalmente por la superposición de roles, en el contexto familiar y de pareja y por el esfuerzo en la gestión de las emociones.
De hecho, descubrí este fuerte atractivo por fortalecer la Inteligencia Emocional al darme cuenta de lo poco que nos forman en este sentido en el colegio.
El mundo de las emociones es un mundo invisible, que sin embargo nos domina, nos guía, nos condiciona, cada día, en cada relación que vivimos, con nosotros mismos y con los demás.
Y quien se da cuenta de esto puede activar un gran poder hacia sí mismo, sus relaciones y sus situaciones, invirtiendo el sentido, del "me domina", al "me dejo dominar", o al "ahora conduzco".
Un poder que proviene de la Conciencia del Sentir, así como del Pensamiento y que puede generar Seguridad, Confianza, Efectividad, en el mundo personal, profesional y económico.
De hecho, una Mentalidad poderosa es mucho más efectiva si va acompañada de una alta Inteligencia Emocional.
Por poner un ejemplo práctico: si me digo a mí misma que "tengo que dejar una pareja a la que digo que amo", pero con la que no soy feliz y todos los que me rodean me lo dicen y lo reconocen, si no escucho a mis Emociones, si no sé conducir las mías emociones, si no sé guiar mis emociones, mi "tengo que hacerlo" no funcionará, no podré ponerlo en práctica y ni siquiera podré cambiar esa relación, porque lo que me domina son las emociones, no tanto el o ella de la Pareja.
Así como si me dijera "tengo que ganar más dinero, y poder afirmarme más en el trabajo, demostrando lo que puedo hacer", no dará resultados positivos, si no hemos explorado nuestro mundo emocional, por ejemplo con respecto a nuestras ideas sobre el dinero, sobre el trabajo, sobre el sentido de productividad, que hemos adquirido en la familia y que nos "toca" a nivel emocional.
Por tanto, el paso principal será “dedicarme a incrementar mi Inteligencia Emocional y la contención y control de mi mundo emocional, colocándolo junto a mis pensamientos, incluso antes de tomar cualquier tipo de decisión”.
Mi camino educativo y experiencial surge de una apasionada integración que he realizado a lo largo de los años, entre España e Italia, siendo italiana, criada en Brescia y mudándome a territorio español desde 2016.
Viví tres años en Tenerife, donde también nació mi hija y desde 2019 vivo, estudio y trabajo en Barcelona.
Actualmente las consultorías que realizo son en italiano y español y se desarrollan online y offline, dependiendo de las necesidades personales y geográficas y están dirigidas principalmente a mujeres, hombres, niñas y niños, tanto individualmente como en pareja, que quieran explorar su propia vida, características, las propias formas de experimentar las emociones, las relaciones.
Mis experiencias de más de veinte años de asesoramiento, formación y apoyo, con efectos terapéuticos, se centran principalmente en la dinámica familiar, las relaciones de pareja, las relaciones paternofiliales, tanto desde el punto de vista pedagógico como psicológico.
Y, gracias sobre todo a las más recientes formaciones con Playterapia y Mindfulness, he reforzado drásticamente mis ofertas de psicoformación, derribando creencias del pasado, para cambiar la percepción, la visión, el punto de vista, desde un sentimiento de debilidad a un estado de fortaleza, de Coraje.
La felicidad es nuestra capacidad de percibir la vida, más allá de la vida misma.
Desde 2023 descubrí la pasión por la escritura y comencé a publicar libros, tanto en italiano como en español.
"Diventa chi sei" y "Pot-Pourri, Tracce de mí...", están disponibles en Amazon.
Amazon Italia, "Diventa chi sei"
(de momento solo version italiana)
Amazon España, "Pot-Pourri, Tracce di me..." (en dos idiomas, italiano y español):
Amazonia Italia, "Pot-Pourri, Tracce di me..."(en dos idiomas, italiano y español):
